去想无关紧要的事,去想想风吧。

就这点评:

别老钻牛角尖想那些烦人的、其实没那么重要的事儿了(无关紧要的事)。放空一下!把你的注意力转向大自然,比如去感受一下风——它是自由的、无形的、温柔的或强烈的。让思绪像风一样流动起来,别卡在死胡同里。核心是教你用简单的方式转移焦虑,关注当下和自然的美好。
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